Dîner
Omelette aux champignons
Les valeurs de la portion
250 kcal · la portion de 200 g
- Protéines
- 16,2 g
- Glucides
- 4,6 g
- Lipides
- 18,4 g
- Fibres
- 0,9 g
- dont sucres
- 1,4 g
- Sodium
- 282 mg
Les ingrédients
- omelette aux champignons200 g
La préparation
- 1Poêler les champignons émincés jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau.
- 2Verser les oeufs battus sur les champignons et cuire à feu doux.
- 3Plier l'omelette et servir aussitôt.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
