Petit-déjeuner
Oeufs brouillés et pain complet
Les valeurs de la portion
341 kcal · la portion de 180 g
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 25,2 g
- Lipides
- 16,6 g
- Fibres
- 4,4 g
- dont sucres
- 2 g
- Sodium
- 494 mg
Les ingrédients
- oeufs brouillés120 g
- pain complet60 g
La préparation
- 1Battre les oeufs et les cuire à feu doux en remuant sans cesse.
- 2Retirer du feu encore crémeux.
- 3Servir avec le pain complet toasté.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
