Collation
Oeuf dur, carottes et houmous
Les valeurs de la portion
261 kcal · la portion de 220 g
- Protéines
- 17,3 g
- Glucides
- 8,2 g
- Lipides
- 16,6 g
- Fibres
- 4,4 g
- dont sucres
- 5,1 g
- Sodium
- 351 mg
Les ingrédients
- oeufs durs100 g
- bâtonnets de carotte80 g
- houmous40 g
La préparation
- 1Cuire les oeufs dix minutes à l'eau bouillante, puis les écaler.
- 2Tailler la carotte en bâtonnets.
- 3Servir avec le houmous.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
