Petit-déjeuner
Oeufs à la coque et mouillettes
Les valeurs de la portion
358 kcal · la portion de 170 g
- Protéines
- 18 g
- Glucides
- 25,9 g
- Lipides
- 19,1 g
- Fibres
- 4,4 g
- dont sucres
- 2,3 g
- Sodium
- 433 mg
Les ingrédients
- oeufs à la coque100 g
- pain complet60 g
- beurre10 g
La préparation
- 1Plonger les oeufs trois minutes dans l'eau bouillante.
- 2Toaster le pain, le beurrer et le découper en mouillettes.
- 3Décalotter les oeufs et servir aussitôt.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
