Déjeuner
Poulet rôti, frites au four et haricots verts
Les valeurs de la portion
714 kcal · la portion de 410 g
- Protéines
- 47,2 g
- Glucides
- 61,1 g
- Lipides
- 29 g
- Fibres
- 10,8 g
- dont sucres
- 0,4 g
- Sodium
- 422 mg
Les ingrédients
- cuisse de poulet rôtie150 g
- frites au four180 g
- haricots verts80 g
La préparation
- 1Rôtir les cuisses de poulet au four à 200 °C, environ quarante-cinq minutes.
- 2Enfourner les frites le temps indiqué pour une cuisson au four.
- 3Cuire les haricots verts à la vapeur et dresser.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
