Déjeuner
Quiche lorraine et salade verte
Les valeurs de la portion
536 kcal · la portion de 230 g
- Protéines
- 15,7 g
- Glucides
- 39,3 g
- Lipides
- 34,6 g
- Fibres
- 2,9 g
- dont sucres
- 3,9 g
- Sodium
- 903 mg
Les ingrédients
- quiche lorraine180 g
- laitue40 g
- huile d'olive5 g
- citron5 g
La préparation
- 1Réchauffer la part de quiche au four, ou l'emporter froide.
- 2Assaisonner la laitue d'huile d'olive et de citron.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
