Dîner
Crevettes sautées, riz complet et petits pois
- Riche en protéines
Les valeurs de la portion
521 kcal · la portion de 386 g
- Protéines
- 41,5 g
- Glucides
- 60,5 g
- Lipides
- 10,6 g
- Fibres
- 7,8 g
- dont sucres
- 1,6 g
- Sodium
- 987 mg
Les ingrédients
- crevettes cuites150 g
- riz complet cuit150 g
- petits pois80 g
- huile d'olive6 g
La préparation
- 1Cuire le riz complet.
- 2Sauter les crevettes dans l'huile et ajouter les petits pois.
- 3Mélanger au riz et servir.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
