Collation
Fromage blanc, amandes et myrtilles
- Riche en protéines
Les valeurs de la portion
266 kcal · la portion de 300 g
- Protéines
- 19,6 g
- Glucides
- 18,8 g
- Lipides
- 10,5 g
- Fibres
- 4,5 g
- dont sucres
- 15,4 g
- Sodium
- 73 mg
Les ingrédients
- fromage blanc 0 %200 g
- amandes20 g
- myrtilles80 g
La préparation
- 1Verser le fromage blanc dans un bol.
- 2Parsemer d'amandes et de myrtilles.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
