Dîner
Soupe de haricots blancs, carotte et poireau
- Végan
- Végétarien
Les valeurs de la portion
261 kcal · la portion de 335 g
- Protéines
- 12,9 g
- Glucides
- 24,8 g
- Lipides
- 6,6 g
- Fibres
- 26,7 g
- dont sucres
- 6,3 g
- Sodium
- 51 mg
Les ingrédients
- haricots blancs cuits150 g
- carottes cuites80 g
- poireaux cuits100 g
- huile d'olive5 g
La préparation
- 1Faire revenir le poireau et la carotte émincés dans l'huile.
- 2Ajouter les haricots blancs, couvrir d'eau, cuire quinze minutes.
- 3Mixer en velouté.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
