Dîner
Chili con carne
Les valeurs de la portion
426 kcal · la portion de 435 g
- Protéines
- 42,1 g
- Glucides
- 27,2 g
- Lipides
- 11,9 g
- Fibres
- 21,1 g
- dont sucres
- 7 g
Les ingrédients
- steak haché 5 % MG100 g
- haricots rouges cuits150 g
- tomates concassées100 g
- poivron rouge cuit50 g
- oignon jaune30 g
- huile d'olive5 g
La préparation
- 1Faire revenir l'oignon et le poivron dans l'huile.
- 2Ajouter le boeuf haché et le faire dorer en l'émiettant.
- 3Ajouter les tomates et les haricots rouges, laisser mijoter quinze minutes.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
