Dîner
Riz sauté aux oeufs et petits pois
Les valeurs de la portion
575 kcal · la portion de 395 g
- Protéines
- 23,9 g
- Glucides
- 70,8 g
- Lipides
- 20,1 g
- Fibres
- 7,5 g
- dont sucres
- 1,8 g
- Sodium
- 744 mg
Les ingrédients
- riz blanc cuit200 g
- oeufs brouillés100 g
- petits pois80 g
- sauce soja10 g
- huile d'olive5 g
La préparation
- 1Faire sauter le riz cuit dans l'huile bien chaude.
- 2Pousser le riz sur un côté, brouiller les oeufs dans la poêle et ajouter les petits pois.
- 3Mélanger et arroser de sauce soja.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
