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Zemiam

Collation

Amandes, noix et abricots secs

L'assiette : amandes, noix et abricots secs, telle que la fiche la compose.

Les valeurs de la portion

301 kcal · la portion de 65 g

Protéines
7,7 g
Glucides
20,7 g
Lipides
20,5 g
Fibres
6 g
dont sucres
11,6 g
Sodium
0 mg

Les ingrédients

La préparation

  1. 1Couper les abricots en deux.
  2. 2Mélanger avec les amandes et les noix, servir en petit bol.

Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.

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Valeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.

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