Dîner
Sauté de dinde, vermicelles de riz et légumes
- Sans gluten
Les valeurs de la portion
420 kcal · la portion de 437 g
- Protéines
- 42,6 g
- Glucides
- 37,3 g
- Lipides
- 10,3 g
- Fibres
- 3,5 g
- dont sucres
- 6 g
Les ingrédients
- escalope de dinde120 g
- vermicelles de riz150 g
- poivron rouge cuit80 g
- brocoli vapeur80 g
- huile d'olive7 g
La préparation
- 1Faire sauter la dinde en lanières dans l'huile.
- 2Ajouter le poivron et le brocoli, cuire cinq minutes à feu vif.
- 3Réhydrater les vermicelles de riz et mélanger.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
