Petit-déjeuner
Oeufs brouillés, avocat et tomates cerises
- Sans gluten
Les valeurs de la portion
390 kcal · la portion de 284 g
- Protéines
- 16,5 g
- Glucides
- 6,1 g
- Lipides
- 32 g
- Fibres
- 3,4 g
- dont sucres
- 5,6 g
- Sodium
- 216 mg
Les ingrédients
- oeufs brouillés120 g
- avocat60 g
- tomates cerises100 g
- huile d'olive4 g
La préparation
- 1Cuire les oeufs brouillés à feu doux dans l'huile, en remuant.
- 2Servir avec l'avocat en lamelles et les tomates cerises.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
