Dîner
Saumon rôti, haricots verts et citron
Les valeurs de la portion
371 kcal · la portion de 300 g
- Protéines
- 31,8 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 22,8 g
- Fibres
- 6 g
- dont sucres
- 0,1 g
- Sodium
- 88 mg
Les ingrédients
- pavé de saumon rôti130 g
- haricots verts cuits150 g
- citron15 g
- huile d'olive5 g
La préparation
- 1Rôtir le pavé de saumon au four à 200 °C, une douzaine de minutes, arrosé de l'huile.
- 2Cuire les haricots verts à la vapeur.
- 3Dresser, et presser le citron sur le poisson au moment de servir.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
