Dîner
Spaghetti à la bolognaise
Les valeurs de la portion
680 kcal · la portion de 505 g
- Protéines
- 46,2 g
- Glucides
- 81,2 g
- Lipides
- 16,6 g
- Fibres
- 9,3 g
- dont sucres
- 9,8 g
- Sodium
- 602 mg
Les ingrédients
- pâtes220 g
- steak haché 5 % MG100 g
- coulis de tomate120 g
- oignon jaune25 g
- carotte25 g
- huile d'olive5 g
- parmesan10 g
La préparation
- 1Faire revenir l'oignon et la carotte dans l'huile, ajouter le boeuf.
- 2Mouiller au coulis de tomate et laisser mijoter une vingtaine de minutes.
- 3Cuire les pâtes, napper de sauce et râper le parmesan.
Dans l'app, cette fiche se consigne en une touche, à la portion près : ½, 1, 1 ½ ou 2.
Découvrir ZemiamValeurs calculées d'après la « Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual » (Licence Ouverte 2.0), pour les quantités de la fiche. Ces calculs s'appuient sur la table, ils n'en sont pas des données.
